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「オタクが毎日慢性的にだるいのはビタミンB1不足のせい!」というつぶやきが話題に!

「毎日慢性的にだるくてすぐ眠くなってしまうのはビタミンB1不足が原因」というツイートが話題になっています!

生活・健康
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まとめ

体調が悪いわけではないのに慢性的に身体の重さやだるさ、きちんと寝てるのに気が付いたら意識が落ちてるレベルに日常的に襲われているオタクはとりあえずビタミンB1不足を疑って欲しい。和食と野菜を愛する家族が台所の主導権を握りしっかり食事を摂らされている私でもビタミンB1不足になった。
「ちょっとビタミンが足りないくらいで」と侮るなかれ。慢性的にビタミンB1が不足した状態では倦怠感と眠気に常に襲われ頭がまともに働かず日常のちょっとしたタスクも滞りがちになり、毎日「今日も何もできなかった……」と自分を責めて最終的に自分をじわじわ殺してくことになるぞ。
このビタミンB1不足の症状が進行した者がいわゆる脚気。飽食の時代と言われる現代でも、ていうか飽食の時代だから脚気になる。たまにビタミンB1いっぱい入った食事を取っても意味はない。摂り過ぎた分は即身体から出ていく。貯蓄はできない。サプリを飲め。ビタミンB1不足はこわいぞ!
聞きかじった知識だが、ビタミンB1は脳を働かせる栄養素であると同時に炭水化物や砂糖などの糖分を分解するための栄養素でもある。炭水化物や糖分を過摂取するとその分解のために優先的にB1が消費され、脳に必要な分が回らなくなるという話だな。そしてただでさえオタクの妄想はB1を消費する……
一般的な現代人の食生活ってパッと見健康的に見えてもビタミンB1が不足しまくってるんだよ。そして好きなもののために日常的に脳みそをフル回転させるオタクは、ただでさえ非オタより多くのビタミンB1を消費する。だからビタミンB1不足になりやすい……ということらしいから。こわいぞ!
一説によると生命だか体だかの維持のためには脳みそ回すより栄養素の分解が優先順位が高いからある分分解の方に突っ込まれるらしいな。必要に迫らせてそういう仕様に真価してきたんだけど、ここまで飽食が進んだ環境だとクソ仕様でしかないわ!! お前らみんなサプリとろうぜ!
∑( ̄□ ̄;)マジか! twitter.com/cocoon357/stat…
これは私か?!ビタミンB1不足…なるほど… twitter.com/cocoon357/stat…
すごいタメになりました。 twitter.com/cocoon357/stat…
また1つ勉強になった! twitter.com/cocoon357/stat…
クソ眠いのは寝不足のせいかな?と思って数年間ずっとカフェインで誤魔化してたけども、しかしてこれも一因だったりするんかな。 twitter.com/cocoon357/stat…
@cocoon357 外から失礼します。
ビタミンB1はお肉に多く含まれているらしいのでこういう事ですね! pic.twitter.com/h1g3HXKtJ8

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